Kui sul on laisk seedimine, esinevad toiduallergiad ja talumatused, puhitused või tunned end pärast söömist alati väsinuna, siis sellest postitusest saad kasulikku infot, kuidas lisaksvõetavad seedeensüümid sind selles olukorras aidata saavad. Minu enesearengu teekond ja suurem huvi terviseedenduse vastu algas 8 aastat tagasi peale seda, kui mu vaimne, emotsionaalne ja füüsiline tervis kokku kukkusid. Tänu …
AUTORI MÄRKUS! Ma tõesti soovin, et võimalikult palju inimesi saaksid teada põhjustest, miks nad tegelikult haiged ja krooniliselt väsinud on. Sellepärast otsustasin kirjutada sellel teemal neljaosalise sisutiheda ja faktipõhise postituse. Ma tean, et ühte mahukat artiklit lugeda on väga keeruline ning just sel põhjusel jaotan selle neljaks lühemaks postituseks, et sul oleks võimalik seda infot …
Teekond Ekviliibriumini ehk kuidas tühjendada enda ”vihmaveetünn” Read More »
AUTORI MÄRKUS! Ma tõesti soovin, et võimalikult palju inimesi saaksid teada põhjustest, miks nad tegelikult haiged ja krooniliselt väsinud on. Sellepärast otsustasin kirjutada sellel teemal neljaosalise sisutiheda ja faktipõhise postituse. Ma tean, et ühte mahukat artiklit lugeda on väga keeruline ning just sel põhjusel jaotan selle neljaks lühemaks postituseks, et sul oleks võimalik seda infot …
”Vihmaveetünni efekt” ehk miks me TEGELIKULT krooniliselt haiged ja väsinud oleme Read More »
AUTORI MÄRKUS! Ma tõesti soovin, et võimalikult palju inimesi saaksid teada põhjustest, miks nad tegelikult haiged ja krooniliselt väsinud on. Sellepärast otsustasin kirjutada sellel teemal neljaosalise sisutiheda ja faktipõhise postituse. Ma tean, et ühte mahukat artiklit lugeda on väga keeruline ning just sel põhjusel jaotan selle neljaks lühemaks postituseks, et sul oleks võimalik seda infot …
10 enamlevinud keskkonnamürki, mis on leidnud tee sinu igapäevaellu Read More »
AUTORI MÄRKUS! Ma tõesti soovin, et võimalikult palju inimesi saaksid teada põhjustest, miks nad tegelikult haiged ja krooniliselt väsinud on. Sellepärast otsustasin kirjutada sellel teemal neljaosalise sisutiheda ja faktipõhise postituse. Ma tean, et ühte mahukat artiklit lugeda on väga keeruline ning just sel põhjusel jaotan selle neljaks lühemaks postituseks, et sul oleks võimalik seda infot …
Biohacking ehk tervisekodeerimine on end ümbritseva keskkonna muutmine seest väljapoole nii, et saavutad täieliku kontrolli iseenese bioloogia ja tegurite üle, mis mõjutavad sinu igapäevast heaolu. See on enda keha kasutamine personaalse laboratooriumina, et omandada nippe, mida on võimalik enda hüvanguks ära kasutada. Lihtsamalt öeldes on tervisekodeerimine erinevate muudatuste rakendamine oma elus, et tunneksid end igapäevaselt hästi ja …
Kas sa oled kuulnud, et soolestikku kutsutakse inimese teiseks ajuks? Soolestiku ja aju vaheline suhtlemine toimub biokeemiliste signaalide toimel, kus suhtlevateks osapoolteks on inimese seedetrakt ja kesknärvisüsteem. Aastaid 2000-2010 kutsuvad teadlased ”Aju dekaadiks”, sest nende kümne aasta jooksul õppisime aju kohta rohkem kui kogu eelneva ajaloo jooksul. Mõningad teadlased on arvamusel, et aastaid 2010-2020 hakatakse kutsuma ”Soolestiku …
Tavaliselt, kui inimene tunneb end halvasti, või saab aru, et tema tervisega ei ole kõik nii hästi, nagu ta sooviks, siis üldiselt on toitumine esimene asi, millele hakatakse suuremat tähelepanu pöörama. Paleo, vegan, kalorite lugemine, väheste süsivesikute dieet jne. – me kõik oleme kuulnud kümnetest erinevatest dieetidest ja toitumislähenemistest ning seda infot on ilmselgelt liiga …
